8. August 2023 | 10:00 Uhr

Konzentriert arbeiten

„Konzentrierte Arbeit ist der Schlüssel zu tiefem Fokus und herausragenden Leistungen in einer ablenkungsreichen Welt.“

„Die Fähigkeit, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren, ist eine wertvolle Fertigkeit, die bewusst entwickelt werden kann.“

„Das Beherrschen der Kunst des konzentrierten Arbeitens erfordert die bewusste Entscheidung, Ablenkungen zu minimieren und Prioritäten zu setzen.“

„Die Schaffung einer Umgebung ohne Ablenkungen ist entscheidend, um sich auf das Wesentliche konzentrieren zu können.“

„Multitasking ist ein Mythos. Wahre Produktivität entsteht, wenn wir uns auf eine Sache fokussieren und sie mit voller Aufmerksamkeit angehen.“

Zusammenfassung

„Konzentriert arbeiten“ von Cal Newport ist ein Leitfaden für effektives Arbeiten in einer ablenkungsreichen Welt. Das Buch betont die Bedeutung von tiefer Arbeit (Deep Work) und bietet praktische Strategien zur Förderung der Konzentration. Es ermutigt zu einem bewussten Umgang mit digitalen Technologien und zeigt, wie man Ablenkungen minimiert und eine konzentrationsfördernde Umgebung schafft. Durch die Umsetzung dieser Methoden kann man produktiver arbeiten und bessere Ergebnisse erzielen.

1. Deep Work: Fokussierte, ungestörte Konzentration auf eine Aufgabe.
2. Eliminierung von Ablenkungen: Minimierung von Störungen wie Benachrichtigungen und unwichtigen Internet-Tabs.
3. Digitaler Minimalismus: Bewusster und gezielter Umgang mit digitalen Technologien, Reduzierung von unnötigen Apps und Social-Media-Plattformen.

Meine Meinung (Emma Lemminger – 18 Jahre)

In Anbetracht der zunehmenden Ablenkungen in unserer heutigen Arbeitswelt, halte ich dieses Buch für ein absolutes Muss. Unsere Aufmerksamkeitsspanne hat sich drastisch verkürzt, vor allem durch die sozialen Netzwerke.

Doch diese Buch zeigt, wie wir unser Gehirn trainieren können, um wieder längere und tiefere Konzentrationsphasen zu erreichen.